로지텍2 2026년 어깨 통증 잡는 인체공학 키보드 추천 BEST 3(로지텍/아이리버) 안녕하세요! 현명한 소비를 돕는 머니세이버입니다. 지난 포스팅을 통해 손목 터널 증후군을 예방하는 버티컬 마우스에 대해 알아보았습니다. 마우스를 교체하고 손목의 통증은 어느 정도 줄어드셨나요? 하지만 여전히 퇴근 무렵이면 어깨가 짓눌리는 듯한 통증이나 승모근의 뻐근함을 호소하는 분들이 많습니다. 만약 손목은 편해졌는데 목과 어깨의 통증이 지속된다면 범인은 책상 위에서 가장 넓은 공간을 차지하고 있는 '키보드'일 확률이 매우 높습니다. 우리가 흔히 사용하는 일자형(Standard) 키보드는 태생적으로 어깨를 웅크리게 만드는 구조를 가지고 있습니다. 양손을 가슴 앞쪽으로 모아서 타이핑을 해야 하기 때문에 자연스럽게 어깨가 안쪽으로 말리는 '라운드 숄더'를 유발합니다. 또한 손바닥을 바닥으로 향하게 하기 위해.. 2026. 2. 12. 2026년 손목 안 아픈 버티컬 마우스 추천 BEST 3(로지텍/앤커 비교) 안녕하세요! 현명한 소비를 돕는 머니세이버입니다. 지난 포스팅을 통해 올바른 시선 처리를 위한 모니터 거치대와 눈의 피로를 덜어주는 조명에 대해 알아보았습니다. 하지만 현대인의 고질병인 '디지털 질병'은 여기서 끝이 아닙니다. 혹시 오후만 되면 손목이 시큰거리고 손가락 끝이 저려오지 않으신가요? 많은 직장인들이 파스를 붙여가며 참고 넘기지만 이는 우리 몸이 보내는 위험 신호인 '손목 터널 증후군(수근관 증후군)'의 전조증상일 수 있습니다. 우리가 흔히 사용하는 일반적인 마우스는 손바닥이 바닥을 향하게 덮는 구조입니다. 이 자세를 취하려면 아래팔의 두 뼈(요골과 척골)가 X자로 교차되며 비틀려야 합니다. 장시간 이 상태가 유지되면 근육이 긴장하고 신경이 눌리게 되며 이것이 통증의 주원인이 됩니다. 건강을 .. 2026. 2. 12. 이전 1 다음
